Conseil alimentaire

Des conseils simples pour vous aider à améliorer votre alimentation. Fini les régimes et privations, privilégiez le plaisir couplé à l’activité.

Entrainement muscu-cardio

Des entrainements sur mesure avec un accompagnement personnalisé pour s’adapter à votre niveau et vos objectifs

Suivi en continu

Un suivi entre les séances pour constater vos progrès et un coach joignable tous les jours pour répondre à vos questions et vous aider à rester motivé.


NutriForm12 est spécialisé dans


  • la conception de programmes sportifs personnalisés accompagnés de conseils nutritionnels adaptés à vos objectifs et rythme de vie
  • l'adaptation aux objectifs de chacun : perte de poids, remise en forme, progresser ou performer dans son sport
  • l'accompagnement de sportifs confirmés comme de sportifs débutants


Qui suis-je ?

, diplômé d'une Licence et d'un Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) et ancien sportif de haut niveau amateur en cyclisme.

En cyclisme, l'hygiène de vie était fondamentale pour pouvoir s’améliorer et atteindre les objectifs.
C'est donc naturellement que je me suis passionné pour l’équilibre alimentaire et la nutrition.

Ma volonté est d’aider à adopter une meilleure hygiène de vie et à se sentir mieux dans son corps.
Pour cela, je conçois des programmes sur mesures tout en expliquant l'impact de l'alimentation sur le corps humain.

«Parce que nous n'avons qu’une seule vie, autant prendre soin de nous pour vivre plus longtemps et en meilleure santé»

En savoir plus

Tarifs

  • Programme 1 Mois

    Par mois
    • Diagnostic et définition des objectifs
    • 1 séance pour montrer les exercices
    • Un programme à réaliser en autonomie
    • Des conseils nutritionnels adaptés
    • Suivi et bilan hebdomadaire
    • Auto-évaluation
    • Échange de mails illimité
    • Entretien téléphonique régulier
  • Programme 3 mois

    Par mois
    • Diagnostic et définition des objectifs
    • 1 séance/mois pour montrer les exercices
    • Un programme à réaliser en autonomie
    • Des conseils nutritionnels adaptés
    • Suivi et bilan hebdomadaire
    • Auto-évaluation
    • Échange de mails illimité
    • Entretien téléphonique régulier
    • Un programme évolutif et actualisé
  • Programme 6 mois

    par mois
    • Diagnostic et définition des objectifs
    • Des séances pour montrer les exercices
    • Un programme à réaliser en autonomie
    • Des conseils nutritionnels adaptés
    • Suivi et bilan hebdomadaire
    • Auto-évaluation
    • Échange de mails illimité
    • Entretien téléphonique régulier
    • Un programme évolutif et actualisé